Как минимум один раз за время массажного курса я стараюсь провести крио-массаж. Если же решаются вопросы, связанные с проблемами суставов или целлюлита, то этот замечательный массаж делается несколько раз.
Криомассаж (от греч kryos - холод) - массаж с использованием различных охлаждающих агентов (криоагентов). В домашних условиях это чаще всего кусочки льда, получаемые из морозилки. Желательно, чтобы это были относительно крупные кусочки, поскольку при массаже необходимо не просто прикладывать лед к телу, а именно массировать им, по возможности довольно глубоко. Хотя, если холодильник у клиента "выдает" только мелкие кусочки, приходится обходиться ими. Это, конечно, снижает эффект, но не настолько, чтобы совсем отказываться от этого массажа.
Криомассаж оказывает болеутоляющее, противовоспалительное, антиспастическое действие, улучшает крово- и лимфообращение. Под влиянием холода, действующего на кожу, изменяются биохимические процессы, притом не только в клетках, которые непосредственно подвергаются воздействию, но и в глубоко лежащих тканях. Вследствие этого улучшается питание кожи.
Холод использовали как лечебное средство ещё со времен античности. О лечении холодом упоминается в сочинениях Гиппократа, Галена, Авиценны и других врачей той эпохи.
Всем известно, что компрессы из льда или снега уменьшают боль при ушибах, растяжениях связок и других травмах. Эффект будет ещё больше, если растирать больное место по кругу, зигзагообразно целлофановым мешочком, наполненным льдом. Массировать при этом надо не только непосредственное место травмы, но и немного выше и ниже ее. Под влиянием холода происходит спазм мелких сосудов (капилляров), блокируются нервные импульсы, замедляется кровоток, снижается проницаемость мелких сосудов и предотвращается возникновение отеков.
Холод понижает чувствительность нервных окончаний, снимает болевые ощущения. Под влиянием массажа льдом увеличивается подвижность в суставах, уменьшается боль. Действие холода на ткани организма сопровождается анестезирующим, гомеостатическим и противовоспалительным эффектом. Холод снижает чувствительность нервных окончаний, снимая болевые ощущения. Под влиянием массажа льдом увеличивается амплитуда движений в массируемом суставе.
Этот вид массажа способствует регенерации и репарации тканей, улучшению мышечного кровотока, выведению продуктов метаболизма, ликвидации гипоксии.
