ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА,
ПРИМЕНЯЕМЫЕ В ХОЛИСТИЧЕСКОМ МАССАЖЕ
Таковыми являются массажеры и банки.
Все эти средства позволяют значительно расширить спектр лечебно-оздоровительного воздействия холистического массажа.
В своей практике я использую только ручные массажеры. Электрические вибро-массажеры, как поборник живой энергии не люблю и никогда не использую. По моим ощущениям электромассажеры как-то очень нетонко обходятся с нашим биополем. Физически, вроде хорошо "пронимает", но энергетику потом приходится всурьез восстанавливать. Не скажу, что у меня большой опыт общения с электромассажерами, коих сейчас множество, но которые на себе пробовал - все не понравились.
Совсем другое дело - ручные массажеры! Они просты, но чрезвычайно эффективны.
Использование массажеров позволяет существенно увеличить глубину и детальность проработки мышечных тканей, в том числе и глубоких, при общемышечном массаже. Когда в перенапряженном состоянии находятся не поверхностные, а более глубокие мышцы, без помощи массажеров разгрузить их крайне трудно. Массажер же позволяет так сконцентрировать усилие, что глубинная проработка становится возможна при нормальном усилии.
За многолетнюю практику я изучил множество различных массажеров, некоторые из них я освоил в полной мере и они прочно вошли в мою практику.
Во время массажного курса я применяю их для решения широкого спектра лечебно-оздоровительных задач.
Все эти массажеры имеют различный характер воздействия за счет разной конфигурации. В результате их применения происходит более глубокая проработка мышечных слоев, снятие глубинного мышечного напряжения и как следствие глубокая релаксация мышц. Кроме того с помощью массажеров можно произвести более интенсивное разминание широких плоских мышщ, что позволяет эффективнее освобождать мышцы от скопившихся в них шлаков.
В древности массажеры изготавливались из серебра, золота и ценных пород дерева. Массажер, приподнесенный в подарок, служил знаком особого расположения и был доступен только избранным. В настоящее же время, благодаря новым технологиям стало возможно изготавливать замечательные массажеры из современных полимерных материалов, применяемых в медицине.
Другим, не менее значимым инструментом массажа являются пневматические банки.
Массаж с применением этих банок является разновидностью вакуумной терапии.
В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на возникновении гиперемии (интенсивном приливе крови) и раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом.
Вакуум вызывает местный прилив крови и лимфы к коже из глублежащих тканей, что оказывает рефлекторное воздействие на сосуды внутренних органов.
Кроме того, в области воздействия образуются биологически активные вещества, стимулирующие обменные и восстановительные процессы.
Под влиянием баночного массажа улучшаются периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости. Устраняются явления застоя, усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается её сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность.
При воздействии вакуум-терапии происходит выделение экстракта сальных и потовых желез. В его состав входят помимо солей, мочевина, ацетон, желчные кислоты, которые в излишних концентрациях токсичны для организма. Эффективное выведение их при вакуумном массаже, дает возможность сравнивать этот метод с эффектом бани.
Баночный массаж является отличным общеукрепляющим средством, а так же применяется для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний. Он показан при простудных заболеваниях, бронхите, пневмонии, люмбаго (прострелах), остеохондрозе позвоночника, пояснично-крестцовом радикулите.
Незаменим этот вид массажа и при коррекции веса.
Мощный приток крови стимулирует обмен веществ в местах излишних жировых отложений, в результате чего структура жировой ткани становится более мягкой и податливой для последующего расщепления посредством фитнеса.
С технической точки зрения, важно отметить, что баночный массаж должен производиться только после хорошего разогрева тела посредством мышечного массажа. Поскольку мышечный массаж действительно прекрасно разогревает тело, многочисленных синяков, которыми так славен в народе баночный массаж, не будет. Синяки - это в основном следствие плохого разогрева тела.
После разогрева одна или две банки устанавливаются на тело, дозируя силу вакуума сжатием баллона. При этом учитывается чувствительность кожи клиента. Далее присосавшейся банкой делаются скользящие массажные движения по определенным направлениям. Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными. Время массажа индивидуально до стойкой гиперемии (3-10 минут).
<<на главную >>
